曬斑能消嗎?認識斑點類型、成因,淡斑方式全解析
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在強烈紫外線的照射下,容易使皮膚生成曬斑,不只是年長者會有斑點的困擾,任何人都可能長出曬斑,那麼,曬斑有辦法能夠消除嗎?有哪些習慣會加劇曬斑的生長?本篇文章將帶你認識2大斑點類型,以及如何在日常生活中避免曬斑形成,若真的有曬斑的困擾,如何透過醫美療程達到淡斑效果。
認識2大斑點類型
在了解如何去除曬斑前,首先要認識2大斑點類型:淺層斑與深層斑,這2種斑點形成的位置不同,保養修護的難易度也不一樣。
1、淺層斑
淺層斑位於表皮層,斑點邊界明顯,而常見的淺層斑有曬斑、雀斑、老人斑等,由於黑色素增生層次較淺,醫美雷射、美白成分導入、美白保養品等都可以幫助淡化、消除淺層斑點。
• 曬斑
當肌膚照射到紫外線中的UVA與UVB時,黑色素受到刺激而合成麥拉寧色素,導致色素沉著,使肌膚出現深淺不同的黑色、褐色斑點,即為曬斑。
• 雀斑
外型特徵類似一點一點的芝麻、小米大小的褐色小斑點,通常好發於兩頰與鼻頭間,屬於很淺層的斑點,皮膚白且同時易受到紫外線傷害的人較容易出現雀斑。
• 老人斑
隨時間拉長,曬斑會因為皮膚的角質化堆積,逐漸隆起甚至開始變黑、變粗糙,就會由小塊變成大塊形狀的老人斑。
2、深層斑
深層斑位於真皮層,從外表看起來霧霧的,邊界不清晰,常見的深層斑有太田母斑、顴骨斑等,因增生的黑色素已經到達肌膚深層,要利用美白產品淡化的程度有限,一般而言會輔以醫美雷射方式進行改善,效果較為顯著。
• 顴骨斑
屬於後天真皮細胞增生形成的斑點,好發於雙側顴骨的位置,在一定年齡開始會陸續出現,一點一點青黑色素或者些許青藍色澤的斑點。
• 太田母斑
母斑意思就是從真皮層所延伸的斑點,太田母斑就是許多人常見到所謂的「胎記」,是屬於較深層的真皮層斑點。
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曬斑形成的5大原因
1、紫外線造成黑色素沈澱
曬斑的形成主因為表皮層的黑色素細胞,受到紫外線的刺激,產生過量的黑色素所致。
2、使用光敏感型美白成分
有些美白產品含有光敏感成分,如:A酸、熊果素,這些成分在促進肌膚更新的同時,也會增加肌膚對陽光的敏感度,導致肌膚更容易受到紫外線傷害而產生曬斑,甚至引發搔癢、疼痛等曬傷症狀。
3、日常護膚品中缺乏抗氧化成分
抗氧化的保養成分如維生素C衍生物、維他命B3、胜肽等,能夠幫助肌膚增加防禦力,避免紫外線傷害肌膚細胞而產生色素沉澱,因此,挑選美白淡斑護膚品時,可以留意產品是否添加上述抗氧化成分,幫助曬斑逐漸淡化,恢復自然白皙。
4、熬夜、缺乏充足睡眠
睡眠不足會影響肌膚正常的修復機制,使肌膚在受到紫外線攻擊時,難以啟動自我修復,而更容易形成色素沉澱、產生曬斑,並加速肌膚老化。
5、抗氧化營養攝取不足
若平時飲食不均衡,缺乏維他命C、維他命E等抗氧化營養,便可能影響肌膚狀態,使肌膚面對紫外線的保護力不足,促使黑色素生成而形成曬斑。
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檢測是否有助長曬斑的習慣?
以下五點容易造成肌膚斑點更明顯,看看自己是否有這些習慣?
1、經常去泡三溫暖、或做熱瑜珈
肌膚處於高溫環境下(如:SPA 三溫暖、烤箱、熱瑜珈、過於悶熱的空間等),血管會因熱而擴張,更容易刺激色素細胞,造成作為保護機制的黑色素更容易合成,使肌膚出現色素沉積與褐變,更不容易淡斑。
2、不知道自己擦的防曬品成分有哪些
紫外線中,波段最長的UVA會使肌膚曬黑、曬老,進而引發黑色素產生與色素沉澱。由於紫外線的波段涵蓋280-400nm,要確保防曬品達到防UVA的寬頻標準,此產品的防曬臨界波長需達到370nm。因此購買防曬產品時,可檢查產品上是否有中英文的「寬頻防曬」(Broad Spectrum)字樣。
另外,許多防曬產品會選擇用星號或 PA+ 號呈現UVA的防護力,以PA來說,最高是4個加號,星星則有分4顆或5顆;當+號與星號越高,代表防護力越高,淡斑效果也會更顯著。
3、經常熬夜、作息不正常
根據美國國家睡眠基金會建議,成年和老年人每晚建議睡7-9小時,並盡量在12點前睡覺,讓身體能得到充分的休息,避免因睡眠不足,而造成身體長期的慢性缺氧與免疫系統失調,進而促使自由基過度生成,更不容易淡斑。
4、日常保養品沒有挑選具抗氧化的成分
使用具有抗氧化功能的保養成分,也是有效的淡斑方式,甚至能預防未來斑點生成。可以檢查一下手上使用的保養產品,有沒有包含以下分類的保養成分:
• 維他命
維他命E (Tocopherol)
維他命C (Ascorbic acid)
維他命A (Retinol)• 植物性
薑黃素 (Curcumin)
綠茶萃取–兒茶素 (Catechin)
青花椰苗(Broccoli Sprout)
類胡蘿蔔素 (Carotenoid)
鞣花酸 (Ellagic acid)
另外,補充適當的抗氧化劑也能幫助身體打好基底,更有效防禦自由基、提升淡斑功效。可以多吃新鮮、當季蔬果,適時補充特定營養素如維生素A(β-胡蘿蔔素)、維生素C、維生素E等。
5、用手亂擠痘痘、粉刺
痘痘與粉刺是肌膚受到感染、發炎的反應,若再以不正確的方式擠壓,待肌膚發炎反應褪去之後,容易造成黑色素沈澱,可能會在臉部留下深淺不一的痘疤,而痘疤會讓皮膚看起來像是有斑點。因此,若有比較嚴重的痘痘困擾,建議別硬擠,第一步還是先尋求專業皮膚科醫師,減少對肌膚不必要的負擔。
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4大淡斑方式一次看
隨著年齡增長,平坦的曬斑可能因為角質增生而成為凸起的老人斑,而變得更難處理,因此及早預防、及早保養,是消除曬斑的關鍵,以下分享4大淡斑方式:
1、確實防曬
做好防曬措施不僅能夠預防肌膚的光老化,也可以維持肌膚的自我修復能力,防止曬斑持續加深,建議優先選擇物理性的防曬方式,如著長袖、長褲、帽子,或使用氧化鋅(Zinc Oxide, ZnO)、二氧化鈦(Titanium Dioxide, TiO2)為主要成分的防曬乳,利用反射、折射或散射等物理原理抵抗紫外線,與化學性防曬方式相比,較不易對肌膚造成刺激。
2、溫和美白淡斑保養
日常做好美白、淡斑保養,可以加強黑色素的代謝速度,建議使用添加傳明酸、鞣花酸、維生素C衍生物、菸鹼醯胺(維生素B3)等溫和成分的產品,抑制黑色素活化,提升肌膚明亮度,美白淡斑效果更安心無負擔。
另外,醫美水光注射也可以抑制黑色素形成及防止色素斑,改善膚色不均及美白,配方多元、能客製化鎖定各種肌膚問題,搭配多種精華成分,量身訂製成分比例,深入真皮層調理肌底、重塑緊緻彈潤的年輕肌膚,打造零死角的好膚質。
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3、改善飲食及生活習慣
良好的日常習慣能幫助維持肌膚健康,飲食上多補充富含維他命C和維他命E的食物,如:芭樂、奇異果、酪梨、綠花椰菜等,由內而外增進肌膚抵禦能力;生活習慣上,則建議保持充足睡眠和適度運動,幫助身體維持良好新陳代謝,使肌膚重返勻亮膚色。
4、醫美雷射
雷射除斑是醫美療程中常見的淡斑方式,如皮秒雷射、脈衝光、淨膚雷射及飛梭雷射等,效果十分快速、顯著,以下推薦第三代星皮秒PQX,有效幫助改善曬斑問題:
• 星皮秒PQX作用原理
結合光熱效應,以極短的脈衝時間作用於肌膚,超快速的脈衝能量可以更有效破壞黑色素、色素斑和移除刺青,同時促進膠原蛋白增生和肌膚組織修復,和他牌皮秒雷射療程相比,有更好的效果,同時縮短恢復期,為最受歡迎的雷射療程。
• 星皮秒PQX優勢
1、恢復期快速
2、有效改善多重肌膚問題
3、有智能調控,能根據不同肌膚問題自動調整治療方法
4、能整合歷史治療紀錄,逐步增強治療能量
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